15 janvier 2007

projet COMPOSTELLE

La marmotte a décidé que 2007 serait année d eCHANGEMENT et pour cela elle a décidé de se rapprocher d eDieu mais également, de se faire passer pour une sportive (ça durera pas) afin de recentrer son MOI sur les choses essentielels de la vie, via une période de test : 1 semaine de marche sur la route d eCompostelle, cet été.

Oui, la marmotte est folle, mais bon, elle a envie !

Pour préparer cela, elle a un "coach" : brother D qui a déjà réalisé un tel projet, il y a quelques années. Conclusion, c'est pas gagné :( Il faudrait que je marche 4 heures par semaine !!!!!!!

voici mon "plan d'attaque" :

  • samedi 20 : 2 heures de marche
  • dimanche 28 : 2 heures de marche (minimum)
  • sport 3 fois par semaine 1 heure (dont une séance de STEP). Le but est de faire travailler mon coeur.

aujourd'hui sport : 12 minutes d'elliptique, niveau 5 + 5 minutes d'elliptique, niveau 4 + abdos + etirements

C'est y pas beau ??? :)

Posté par mymy marmotte à 15:08 - - Commentaires [3] - Permalien [#]


Commentaires sur projet COMPOSTELLE

    ... arrivera sur adresse mail privée, car trop personnel.

    Posté par lobita, 17 janvier 2007 à 19:19 | | Répondre
  • Deux heures de marche, ça se fait sans y prendre garde quand on est en bonne compagnie...

    Posté par berlioz, 18 janvier 2007 à 18:51 | | Répondre
  • Sacré berlioz... je vois très bien ce que tu veux dire Mais il faut que tu me donens tes fameux itinéraires pour que je m'entraine dans les rues de Paris seule ou en "bonne compagnie"... à bientôt !

    Posté par mymy marmotte, 21 janvier 2007 à 23:42 | | Répondre
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